Online Anleitung für Sport zuhause wie etwa Yoga

Studienführer: Unsere ultimative Online-Anleitung für Sport zuhause

Haben Sie das Gefühl, dass Ihre körperliche Fitness zur Zeit leidet? Es ist hart, immer zu Hause zu bleiben, wenn man gewohnt ist, regelmässig ins Fitnessstudio zu gehen oder mit Freunden zu trainieren. Probieren Sie unsere Trainingsideen online aus!

Wenn Sie zu Hause festsitzen und Sport treiben wollen, gibt es trotzdem viele Möglichkeiten, dies zu tun. Dank Influencern und kostenlosen Online-Kursen können Sie Ihre Fitnessziele auch dann aufrechterhalten, wenn Sie nicht in der Lage sind, einen Kurs im Fitnesscenter zu besuchen, wie Sie es früher getan haben.

Schauen Sie sich folgende abwechslungsreichen Möglichkeiten an, wie Sie Ihr Fitnesstraining auch zuhause in Gang bringen können. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr, Ihr tägliches Training nicht wieder aufzunehmen!

Mit Freunden online trainieren, geht das?

Wenn Sie nicht allein Sport treiben oder gemeinsam mit anderen neue Trainingseinheiten absolvieren möchten, gibt es einige Möglichkeiten, die Sie in Betracht ziehen können. Eine davon, zur Motivation FaceTime mit Freunden zu nutzen. Wenn Sie FaceTime verwenden, haben Sie fast das Gefühl, nicht alleine und isoliert zu trainieren.

Eine andere Möglichkeit ist das Abonnieren einer Videokonferenz-Software wie Zoom. Zoom bietet qualitativ hochwertige Videokonferenzen für bis zu 500 Personen gleichzeitig. Für einen niedrigen monatlichen Preis können Sie Ihr tägliches Training in virtueller Gesellschaft Ihrer Freunde und Familie durchführen.

Wie macht man Pilates online?

Wenn Sie gerne Pilates machen, können Sie diese beliebte Sportart auch online durchführen. Eine Möglichkeit, kostenlose tägliche Pilates-Videos online zu erhalten, ist Very Well Fit. Hier können Sie kostenlose Videos zu Skapulier-Stabilisierungsübungen, der Hundert Übung, Bruststraffung, Pilates Push-ups und vielem mehr sehen. Ob Sie nun einen Gymnastikball oder eine Bodenmatte verwenden möchten, diese Videos sorgen dafür, dass Sie jeden Tag ein gesundes Training absolvieren können.

Wie macht man Yoga online?

Yoga ist eine sehr beliebte Sportart für Menschen jeden Alters. Wenn Sie gerne Yoga machen, vermissen Sie vielleicht den Besuch Ihrer Yogastunden. Aber das ist kein Problem, für das es keine Lösung gibt. Sie können die Online-Yogastunden mit Adriene geniessen. Diese Online-Videos für Yoga sind sehr gut gemacht, von hoher Qualität und einfach zu verfolgen. Die Kurse richten sich an alle, von Anfängern bis hin zu Menschen, die seit mehreren Jahren Yoga praktizieren. Es wird also auf jeden Fall ein Yoga Video geben, dass auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Kann man Tennis auch online spielen?

Okay, Sie haben keinen Tennisplatz in Ihrem Wohnzimmer, wie können Sie trotzdem Tennisspielen? Versuchen Sie doch, Ihr Tennis online zu trainieren! Mit den Lehrvideos der Essential Tennis-Reihe können Sie Ihre Vorhand, Ihren Rückschwung und vieles mehr üben. Wenn Sie über ein Spielsystem wie die Wii-Konsole verfügen, können Sie Ihren Tennisschwung auch online üben. Und wenn Sie nicht wissen, wie man das macht, gibt es sogar Lehrvideos, die Ihnen das Wii-Tennisspiel beibringen.

Wie macht man Cardio online?

Wenn Sie nach einer grossartigen Möglichkeit suchen, Fett zu verbrennen und Sport zu treiben, gibt es nichts Besseres, als Cardio online zu machen. Wenn Sie den YouTube-Kanal von FitnessBlender.com besuchen, können Sie aus vielen verschiedenen Arten von Cardio-Trainings wählen. Ganz gleich, wo Sie sind und welche Fitnessziele Sie verfolgen, mit diesen Videos finden Sie mit Sicherheit ein Ausdauertraining, das Sie zu Hause kostenlos durchführen können.

Wie macht man eine Tanzübung online?

Wenn Sie Ihre Tanzschritte üben möchten oder schon immer lernen wollten, wie man wie ein Profi tanzt, haben wir den ultimativen Tipp für Sie. Wer könnte dafür besser geeignet sein, als die Tanzlehrerin Julianne Hough? Julianne Hough hat mehrere Online-Tanzlehrvideos, die kostenlos zur Verfügung stehen. Bald werden Sie für die Tanzfläche bereit sein. Mit Julianne als Lehrerin können Sie alle möglichen Tanzschritte lernen, die Sie üben können, bis Sie das nächste Mal mit Ihren Freunden ausgehen!

Wie macht man eine Kickbox-Übung online?

Interessieren Sie sich für Kickboxen? Kickboxen ist eine sehr kardiointensive Übung, die auch eine ausgezeichnete Form der Selbstverteidigung ist. Kickboxen kann von jedem in jedem Alter ausgeübt werden. Egal, ob Sie ein Anfänger im Kickboxen sind oder ob Sie einfach Ihre Fitness aufrechterhalten möchten, Online-Kickboxkurse werden Ihnen helfen, dieses Ziel zu erreichen, wo immer Sie auch sind. Einer der besten Orte, um kostenlose Videokurse für Kickboxen zu erhalten, ist über Jessicasmithtv. Mit diesen erstaunlichen Kickboxvideos können Sie Ihre Kickboxbewegungen in kürzester Zeit trainieren.

Wie Sie sehen, gibt es keinen Grund dafür, Ihr tägliches Fitnesstraining nicht weiter zu absolvieren. Ihnen stehen zahlreiche online Ressourcen zur Verfügung.

Egal, ob Sie sich für Tennis, Cardio, Tanzen, Kickboxen oder etwas anderes interessieren, es gibt immer eine Möglichkeit, Ihr Training in jeder Situation wetierzuführen. Und mit den Videokonferenzdiensten, die in der heutigen Welt verfügbar sind, können Sie all diese online Fitnessmöglichkeiten auch zusammen mit Ihren Freunden geniessen. Egal, wo sich diese gerade auf der Welt befinden.