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Kennen Sie das Wort "Digital Detox"?

Um die digitalen Suchtprobleme zu lösen, gibt es in verschiedenen Branchen und Ländern mehrere digitale Entgiftungskampagnen. Die Nutzung von Smartphones oder Laptops soll eingestellt und die Integrität von Körper und Geist für einen bestimmten Zeitraum wieder gefunden und hergestellt werden.

Digital Detox, eine Kombination aus "digital" (bezieht sich auf digitale Geräte der modernen Gesellschaft, wie Smartphones, Computer und Laptops) und "detox" (bedeutet Entfernung von toxischen Substanzen aus einem lebenden Organismus), ist ein neu entwickeltes, zukunftsweisendes Konzept zur Reduzierung der digitalen Belastung des täglichen Lebens, um eine digitale Sucht zu verhindern.

Die Besorgnis über die digitale Sucht von Menschen wächst weltweit drastisch. Menschen, die sich ängstlich und irritiert fühlen, wenn Informationen nur für eine Minute nicht über ein Smartphone oder ein digitales Gerät erworben und verarbeitet werden, sollen an digitaler Sucht leiden. Vor allem in Ländern wie Südkorea, wo man das schnellste Internet und den schnellsten Zugang zu Wi-Fi überall und jederzeit finden kann, gibt es eine steigende Zahl von digitalen Suchtfällen unter den Menschen.

Was können wir gegen die digitale Sucht tun?

Um die digitalen Suchtprobleme zu lösen, gibt es in verschiedenen Branchen und Ländern mehrere digitale Entgiftungskampagnen, die helfen sollen, die Nutzung von Smartphones oder Laptops einzustellen und die Integrität von Körper und Geist für einen bestimmten Zeitraum wieder zu finden und herzustellen. Und natürlich dürfen hier Hotellerie und Gastronomie nicht fehlen, wenn es um die Branchen geht, die dem Trend der digitalen Entgiftung Rechnung tragen. In den letzten Jahren haben viele Hotels auf der ganzen Welt eine neue Marketingstrategie entwickelt, die digitale Entgiftung beinhaltet und sich an Wellnesskunden richtet.

Eine Vielzahl von Hotel- und Reisepaketen wurde eingeführt, damit Reisende sich während ihres Urlaubs vollständig entspannen und Wohlbefinden erreichen können, ohne durch Benachrichtigungen in den sozialen Medien oder Anrufe von der Arbeit gestört zu werden. Nach Yoga-und Spa-Retreats, die vor einigen Jahren boomten, werden diese digitalen Entgiftungsreisen zum neuen "it"-Trend unter Reisenden, die Zeit geniessen wollen, in der sie sich auf ihren inneren Kern konzentrieren und jede digitale Exposition für einen bestimmten Zeitraum vollständig abschalten können, um den Geist zu befreien und eine gute Balance in ihrem Leben zu finden.

Also, wie wäre es mit einem digitalen Entgiftungsurlaub?

Hier sind die 4 weltweiten digitalen Detox Reise-Hotspots:

1. Eremito

Umbrien, Italien – Minimum $420 all-inclusive

Entspannen Sie sich in der umbrischen Landschaft, wo das historische Erbe Italiens, die Klöster und Weinfelder wunderschön angelegt sind. Sie können Ihr Smartphone für eine Weile ausschalten und sich von der Natur umgeben lassen und das Sonnenlicht, den Wind und die zwitschernden Vögel geniessen. Lesen Sie Ihr Lieblingsbuch, geniessen Sie jede einzelne Mahlzeit und schätzen Sie die Zeit, die Ihnen zur Verfügung steht.

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2. Grand Velas Riviera Maya

Mexiko – Minimum $868 all-inclusive

Wenn Sie Aktivitäten und die wilde Natur lieben, ist dieses 4-tägige digitale Entgiftungspaket in Mexiko genau das Richtige für Sie, um Ihr Smartphone zu vergessen. Geniessen Sie das Schnorcheln, Radfahren und Wandern in der herrlichen Natur Mexikos.

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3. Fisherman’s house

Tangalle, Sri Lanka – Minimum $150/Nacht

Dieses privat am unberührten Mawella Beach in Sri Lanka gelegene Fischerhaus bietet Ihnen die Zeit, sich mit sich selbst zu beschäftigen. Es ist ein Reiseziel ohne Stromnetz, wo Sie völlig abgelegen und frei sind, sich zu entspannen und dabei den pulsierenden, aber ruhigen Sonnenaufgang geniessen, im smaragdblauen Ozean baden und die unzähligen Sterne zählen, die den Nachthimmel erhellen.

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4. Park Roche

Jung-Sun, Kangwon Provinz, Südkorea – Minimum $150/Nacht

Das Park Roche Resort and Wellness Hotel liegt versteckt in den Bergtälern der Provinz Kangwon in Südkorea. Das Resort bietet eine ruhige Bibliothek mit einer riesigen Sammlung von Büchern, ein Spa und mehrere Life-Balance-Programme einschliesslich Yoga. Es ist nur zwei Autostunden von der Hauptstadt Koreas, Seoul, entfernt, was es bequemer und attraktiver für Reisende macht, die eine kurze digitale Entgiftungsreise von auch nur einer Nacht geniessen möchten.

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In der modernen Gesellschaft scheint es immer weniger Möglichkeiten zu geben, frei von der Verwendung digitaler Geräte zu sein. Wie wäre es, auch nur für ein paar Stunden am Tag, wenn Sie alle digitalen Geräte ausschalten und ein Buch lesen, durch die Nachbarschaft spazieren gehen oder Ihr Lieblingshobby ausüben würden? Diese kleinen Bemühungen mögen unbedeutend erscheinen, aber langsam und sicher wird es Sie auftanken und Ihnen viel frische Energie für Ihre Arbeit und Ihren Alltag bringen.

Autor: Nancy Lee, AEHL 2017

Photo Credit: Eremito, Grand Velas Riviera Maya, Fisherman’s house und Park Roche